新手爸妈大概都有过这样的困惑：前一秒还在咯咯笑的宝宝，下一秒突然瘪起小嘴，豆大的泪珠说来就来，可一抱起来立马破涕为笑。这让人又好气又好笑的“假哭”，到底该怎么应对？不少家长觉得“不能惯着”，选择置之不理，却发现宝宝哭得更凶；也有家长心疼不已，一哭就抱，慢慢发现宝宝把假哭当成了“控制工具”。其实，宝宝的假哭藏着他们还不会用语言表达的需求，盲目应对只会错过读懂孩子的好机会。
首先要明确，宝宝假哭不是“耍心机”，而是成长的信号。0-3岁的宝宝还没有成熟的语言系统，情绪和需求只能通过肢体动作、表情和哭声传递。饿了、困了、尿布湿了的“真哭”，通常声音急促、表情痛苦，伴随扭动身体的动作；而假哭更像是“试探性表达”——哭声时高时低，眼睛会偷偷观察家长的反应，看到大人靠近会暂停几秒，要是没得到回应又会继续“表演”。这种行为本质上是宝宝在探索“自己的行为能带来什么结果”，也是他们寻求关注、确认安全感的方式。比如宝宝独自玩玩具时突然假哭，可能是觉得“妈妈好久没理我了，我要看看她还爱不爱我”；看到家长手里的零食假哭，其实是在说“我也想要，可我不知道怎么说”。
展开剩余70%面对假哭，“置之不理”和“立刻满足”都是极端做法，聪明家长要学会“三步应对法”，既不纵容也不忽视。
第一步，先“共情回应”，让宝宝感受到被看见。宝宝假哭时，家长别急着说教或转身离开，可以蹲下来和宝宝平视，轻轻拍拍他的肩膀说：“妈妈知道你现在有点不开心，是想让妈妈陪你玩，对吗？”这样的回应能让宝宝明白，自己的情绪被理解了，不需要靠“哭”来吸引关注。很多家长跳过这一步直接拒绝，会让宝宝觉得“只有哭得更凶，妈妈才会理我”，反而强化假哭行为。
第二步，再“引导表达”，帮宝宝把需求说出来。等宝宝情绪稍微平复后，家长可以用简单的语言帮他梳理需求。比如宝宝因为想要玩具假哭，就问他：“你是不是想玩那个小熊玩具？要是想玩，可以跟妈妈说‘我要小熊’，不用哭哦。”刚开始宝宝可能不会回应，但家长反复引导，能帮他建立“语言比哭声更有效”的认知。比如1岁半的宝宝刚开始可能只会指着玩具“嗯嗯”叫，慢慢就会模仿家长说“要”，假哭的次数自然会减少。
第三步，最后“设定边界”，让宝宝知道哭不能解决所有问题。如果宝宝假哭是因为不合理的需求，比如已经吃了很多零食还想要，家长就要温柔但坚定地拒绝：“妈妈知道你还想吃饼干，但今天已经吃够了，明天再吃好不好？我们可以一起去搭积木呀。”拒绝后可以转移宝宝的注意力，比如带他看窗外的小鸟、玩捉迷藏，避免宝宝陷入“得不到就哭”的循环。这里要注意，拒绝时语气要温和，不要指责宝宝“你怎么这么不听话”，否则会伤害他的安全感，让他觉得“妈妈不喜欢我了”。
其实，应对宝宝假哭的核心，是家长要学会“区分需求”和“建立联结”。有位妈妈分享过自己的经历：她的宝宝1岁多时，每次看到她打电话就会假哭，一开始她以为宝宝在捣乱，后来才发现，宝宝是觉得“妈妈打电话的时候，就不抱我了”。之后她每次打电话前，都会先把宝宝抱在怀里说：“妈妈要跟阿姨说几句话，大概5分钟，你陪妈妈一起听好不好？”宝宝感受到关注后，再也没有因为打电话假哭过。这个例子告诉我们，宝宝的假哭背后，往往藏着“想要被爱、想要被陪伴”的核心需求，家长只要读懂这一点，就能轻松化解。
当然，家长也要注意自己的情绪管理。有时候宝宝反复假哭，很容易让家长烦躁，忍不住提高嗓门说“不许哭了”，但这样的反应会让宝宝更加焦虑，反而哭得更厉害。如果感觉自己快要失控，可以先深呼吸30秒，或者把宝宝交给家人暂时照顾，等情绪平复后再回来和宝宝沟通。毕竟，家长的稳定情绪，才是宝宝安全感的来源。
最后想和大家聊聊：你家宝宝有没有过让人哭笑不得的假哭瞬间？是因为想要某个玩具，还是单纯想让你陪他玩？欢迎在评论区分享你的经历，也可以说说你是怎么应对的，我们一起在育儿路上互相学习，读懂宝宝的每一个“小信号”。
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